Как предотвратить инсульт



Как предотвратить инсульт

Инсульт довольно тяжёлое заболевание, которое влечёт за собой глубокое поражение мозга, а впоследствии и всего человеческого организма. В итоге чего человек может стать инвалидом. В этой статье мы расскажем, как предотвратить инсульт и избежать тяжёлых последствий. Конечно выполняя все рекомендации, вам не, кто не даст 100 % гарантию, что у вас не будет инсульта. Но соблюдая ряд мер, вы сведете риски к минимуму. Не забудьте прочитать статью Инсульт.

Как предотвратить инсультКак предотвратить инсульт

Бросаем курить

Если вы курите и у вас предрасположенность к инсульту, немедленно бросайте. Так как курящий человек, удваивает шанс получения инсульта. Не затягивайте с бросанием курить и уже через пять лет шансы получения инсульта снизится вдвое. А так же улучшится общее самочувствие.

Уменьшаем употребления алкоголя.

Одной из причиной возникновения инсульта является злоупотребление алкоголем. Поэтому для предотвращения и профилактики инсульта нужно свести к минимуму употребления алкоголя. И употреблять только по праздникам (в меру), а если есть возможность, то полностью отказаться – это ведь ваше здоровье.

Как предотвратить инсульт фотоКак предотвратить инсульт фото

Контроль артериального давления.

Контроль артериального давления, является одним из самых эффективных способов предотвращения инсульта. Ведь высокое или повышенное артериальное давление является одним из основных причин возникновения инсульта, и постоянный контроль артериального давления поможет предотвратить обострения или приступы, которые могут привести к самому инсульту.

Если у вас высокое артериального давление, то не замедлительно обратитесь к врачу. Повышенное давление лечится медикаментозно, при помощи физкультуры и диете. А как именно это определит врач, обследовав вас.

Мерцание предсердий

Так же одной из причин возникновения инсульта является мерцание предсердий. При мерцании предсердий кровь может застаиваться в некоторых отделах сердца. А, как нам известно, застой крови может образовать тромб, что негативно скажется на кровообращении мозга. И что впоследствии приведёт к инсульту. Определить мерцание предсердий можно при помощи электрокардиограммы, после чего врач может вам назначить разжижающие препараты.

Больные сахарным диабетом

Люди, болеющие сахарным диабетом особенно подвержены риску получения инсульта. Но если составить правильную диету и вести соответственный образ жизни, то развитие инсульта можно свести к минимуму. Для составления диеты обратитесь к врачу.

Как предотвратить инсульт картинкиКак предотвратить инсульт картинки

Активный образ жизни

Ведя активный образ жизни, вы сведёте к минимуму риск развития инсульта. Тридцати минутная прогулка на свежем воздухе, отличная профилактика инсульта. Так же будет не плохо два раза в неделю заниматься спортом (теннис, плаванье, бег, волейбол, футбол и другие).

Повышенный холестерин

Проверьте содержание холестерина в своём организме. И если уровень холестерина повешен, принимайте меры. Так как повышенный холестерин предвестник инсульта. Понижается уровень холестерина при помощи физкультуры и диеты, в редких случаях медикаментозно. И помните, что бы предотвратить инсульт, контролируйте уровень холестерина в организме.

В данной статье мы рассмотрели одни из самых распространенных  причин возникновения инсульта. А соответственно рассказали, как реагировать на эти недуги, что бы предотвратить инсульт.

Не забудьте прочесть статью как сделать укол.

Видео Как предотвратить инсульт?

В этом не большом, но ёмком видео как предотвратить инсульт, канал «Россия» показывает небольшой репортаж об инсульте. В полнее возможно, в этом видео вы увидите, что нибудь полезное для себя. Так же если вам понравилась статья, подпишитесь на наш канал в VK и получайте свежие новости и статьи с нашего сайта.

Читайте также
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код с картинки:*