Упражнения лечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника (5 фото+видео)



Упражнения лечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника немаловажное значение в быстром выздоровлении и профилактике поясничного остеохондроза являются упражнения по лечебной гимнастике. Существуют различные виды упражнений, различные методики, но все они ведут к одной цели: лечению и профилактике остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Упражнения можно делать в любое время суток (утро предпочтительней). Чтобы добиться положительного результата нужно заниматься ежедневно, не ленится и не пропускать занятия. Делая упражнения вы не должны испытывать острой боли, если боль есть, стоит отказаться от этого упражнения.

Не забывайте, что прежде чем вы начнёте делать упражнения по лечебной гимнастике, нужно проконсультироваться с врачом. На ваш выбор представлено несколько комплексов упражнений.

Упражнения лечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела позвоночникаУпражнения лечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника


Упражнения лечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела позвоночникаУпражнения лечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

лечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела позвоночникалечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Так же у нас на сайте можно посмотреть интересную статью экстрим на инвалидной коляске.

лечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела позвоночникалечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Видео



Читайте также
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код с картинки:*
Pety
24 мая 2013 17:45
Хороший комплекс упражнений как я посмотрю. А от радикулита эти упражнения выручат, а то достал этот радикулит не согнешься, не разагнёшся.
Merfan
2 сентября 2013 13:47
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника уже меня замучил. Решил делать упражнения по лечебной гимнастике. Спасибо за гимнастика видео.
Kiril
26 сентября 2013 15:18
Гимнастика при радикулите поясничного отдела так тяжело даётся. А на видео делают так легко и не принужденно. А спина после гимнастики побаливает…
Андрей
24 января 2014 15:23
Лфк при остеохондрозе шейного отдела позвоночника очень нужная вещь. Хорошо помогает снять болевой синдром. Испытано лично. Только заниматься нужно постоянно (только тогда поможет).
Ольга
Ольга
16 июня 2015 11:24

Недавно выяснилось, что у меня поясничный остеохондроз. И врач посоветовал в интернете найти схемы или видео лечебная гимнастики. Перелопатила с десяток сайтов, а на вашем нашла то, что надо. И видео понятное, да и схемы ясно показаны. Думаю, скоро начать заниматься, правда ноги болят.