Упражнения при остеопорозе (5 фото + видео)



Упражнения при остеопорозе фото

При остеопорозе происходит потеря минеральных веществ и кальция костей, что приводит к их хрупкости, поэтому диета при остеопорозе просто необходима. Хрупкие кости это очень плохо повышается опасность получения травмы или вообще перелома. Болеющим остеопорозом просто необходима физкультура, конечно, заниматься можно только при назначению лечащим врачом. Самим начинать заниматься не стоит, так как вы мы можете навредить себе.

Упражнения при остеопорозе позыУпражнения при остеопорозе позы

ЛФК при остеопорозе назначается врачом после полного обследования. Врач должен учитывать степень остеопороза, общее состояние больного, его реальные возможности, после чего уже назначается курс упражнения при остеопорозе. Наиболее часто встречается у женщин.

Упражнения при остеопорозе картинкаУпражнения при остеопорозе картинка

Упражнения при остеопорозе схемаУпражнения при остеопорозе схема

Упражнения при остеопорозе комплексУпражнения при остеопорозе комплекс

Польза от физических упражнениях при остеопорозе: увеличение мышечной силы, улучшение физической формы, снижение потери костной массы, лучшее ощущение баланса и координации, улучшение настроения, увеличение подвижности, снижение риска переломов из–за падений.

Так же можно посмотреть интересную статью велотренажёр для инвалидов MediBike (LY-901 MB).

Заниматься нежно аккуратно, не перегружать организм, перед начало занятий сделайте небольшую растяжечку. Более точно проконсультируйтесь с инструктором ЛФК.

Читайте также
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код с картинки:*
Dimon
5 сентября 2013 16:00
Хорошие упражнения, у меня бабушка заболела остеопорозом хочу её распечатать эти упражнения, да и пусть занимается!
Misha
12 сентября 2013 17:22
Вот правильно, без спорта не куда. При остеопорозе надо быть аккуратней с упражнениями, потому что кости очень хрупкие и могут поломаться даже при незначительной нагрузки.