Коленоупор своими руками (4 фото)
Елена по вашей просьбе описал один из вариантов коленоупора своими руками. У моего знакомого именно такой. Извиняюсь за не очень хорошее качество фото, но хорошего фотоаппарата под рукой не было.
Делаем своими руками
Начнём с того что нужны несущие опоры на которые будет крепиться коленоупор. Опоры нужно крепко зафиксировать, как видно на фото их просто проворили к листу железа, который впоследствии закрепили анкерами к полу. В итоге несущие опоры крепко зафиксировались и практически не шатались. Затем взяли старые гимнастические брусья, распилили на нужную длину. Затем зафиксировали на несущих опорах, а другую часть при помощи не хитрого крепления зафиксировали анкерами на стене. Саму доску коленоупора для большего удобства можно заделать открывающимся. И в случаи улучшения и начинания шагать, вам это очень пригодится. Так же на нашем сайте можно посмотреть статью подъемник своими руками.
Делать коленоупор руками можно из любых материалов лиж-бы конструкция была прочной и устойчивой. Некоторые коленоупор фиксируют к шведской стенки. Так же можно посмотреть интересную статью подъёмник для инвалидов модели ПИН 2010.
Характеристики коленоупора.
Высота 105 см (+,- в зависимости от вашего роста)
Ширина 62-65 см
Высота доски самого коленоупора 40 см, ширина 60-70 см
Доска вешается так, чтобы коленки упирались в середину коленоупора
Длина поручней от стены 140 см (наиболее удобная длина), при такой длине, возможно, делать несколько шагов вперёд и назад, что немаловажно на начальных стадиях реабилитации.
