Упражнения лечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника (5 фото+видео)

При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника немаловажное значение в быстром выздоровлении и профилактике поясничного остеохондроза являются упражнения по лечебной гимнастике. Существуют различные виды упражнений, различные методики, но все они ведут к одной цели: лечению и профилактике остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Упражнения можно делать в любое время суток (утро предпочтительней). Чтобы добиться положительного результата нужно заниматься ежедневно, не ленится и не пропускать занятия. Делая упражнения вы не должны испытывать острой боли, если боль есть, стоит отказаться от этого упражнения.

Не забывайте, что прежде чем вы начнёте делать упражнения по лечебной гимнастике, нужно проконсультироваться с врачом. На ваш выбор представлено несколько комплексов упражнений.

Упражнения лечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Упражнения лечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

лечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Так же у нас на сайте можно посмотреть интересную статью экстрим на инвалидной коляске.

лечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Видео